小朋友生长痛怎么办？

一、什么是生长痛

生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正 常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被 认为是生长痛。
孩子在生长发育期有生长痛是正常的生理现象，家长朋友们不必太过担心。

二、孩子生长痛的原因

孩子生长痛的原因多因孩子活动量比较大，骨头生长比较快，与局部肌肉肌腱的 生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。但生长痛是暂时的，过段时间就会消失，家 长朋友不必过于担心。

三、孩子生长怎么办

生长痛属于肌肉性疼痛，一般不需要特殊治疗。但我们可以通过一些办法帮助孩子 减轻疼痛程度，使得孩子感受到安全感和关怀。

1、转移注意力

爸爸妈妈可以通过讲故事，玩玩具，做游戏的方式来转移孩子的注意力，爸妈的温 柔照顾应该是最好的镇痛良方。

2、局部热敷、按摩

用热毛巾对孩子疼痛部位进行按摩热敷，可以缓解孩子的不适感，缓解紧张情绪，让 孩子在温柔的安慰下入睡。

3、减少剧烈运动

孩子可能因为白天的体力消耗过度，晚上疼痛厉害，那么可以注意让孩子多休息， 不要进行激烈的活动，让肌肉放松。但生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动。

4、补充营养

为了满足孩子骨骼迅速生长对钙的吸收，可以通过多给孩子进食牛奶、骨头汤、 绿色蔬菜、虾、贝类等食物。食补的效果往往比较好。