协助小朋友运动的原因

每个小朋友的体适能及发展快慢的不同，所适合的运动也因而不同。聪明地选择，不但可以启发动机、容易有成果，更可以协助避免运动伤害；所以，兼顾他们的兴趣及能力，设定正确的目标，及努力的方向及进度，是最重要不过的了！以下，是一些准则，或许可以提供爸妈参考：

1、不应强迫孩子运动，而是根据孩子现阶段的能力，多沟通交流，选择合适、有兴趣的运动项目。

2、针对不同年龄阶段的小朋友，评估现年龄阶段的体能，设定适合强度的运动。这样在运动过程中，不会因为预期和现实差距太大而有落差感，从而导致心理上抗拒。

3、树立正确的运动观念：运动是为了放松、培养兴趣及锻炼身体，不应该过分注重表面的成绩，否则在运动过程中很可能因为孩子的好胜心而导致受伤的机率增加。

4、根据孩子的兴趣有阶段性的发展：有时候他们热衷足球，过一阵子会对棒球着迷，再一阵子又将兴趣转到篮球；让他们在阶段性的发展中去尝试体会不同的项目，而不必强迫他们太早进行某种特殊运动的训练。

5、教导正确的技巧及观念：不论他们的力量是否足以做得很完美，但应重视其正确的技巧及观念，而不必计较目前的成果表现。

6、和孩子一起挑选合适的装备：孩子有自己专门的装备，再教导以正确的观念，既可以增加孩子的兴趣，也可以避免伤害的发生。

给爸妈的话：

我们努力奋斗，就是为了给孩子更好的生活，但偶尔抽空的陪伴也许是最温情的告白。协助孩子一起运动，既可以增强孩子的体魄，又可以增进亲子关系，一举多得，让我们一起行动起来吧。